Ruim tien jaar geleden vroeg een collega aan mij of ik aan een proefles yoga wilde deelnemen. Om haar niet teleur te stellen, stemde ik daarmee in. Ik stond er echter sceptisch tegenover. Ik, als drukke stresskip, in een ruimte waar iedereen aan het mediteren en ‘zweven’ is?! Dat gaat ‘m niet worden! Echter, ’s avonds na de proefles kwam ik thuis met een zware hoofdpijn én een abonnement.
In balans met jezelf
Alles op een rijtje hebben en je leven zó sturen hoe jij dat wilt, dat is het ideale plaatje voor de meesten van ons. Helaas wil niet altijd alles zo gaan als je voor ogen hebt met verschillende gevolgen van dien. Hoe zorg jij ervoor dat je leven in balans is en dat je dagelijkse spanningen onder controle hebt?